Archiv für den Monat Januar 2018

8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Übungsraum

Mittwochs von 18:00 bis 20.30 Uhr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beschreibung:
8-Wochen-Kurs beinhaltet:
8 Termine zu je 2,5 Zeitstunden Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm von Dr. Jon Kabbat-Zin (Näheres unter Yoga, Meditation, Achtsamkeit unter Angebote, 8-Wochen-Kurs)
1 Achtsamkeitstag von etwa 6 Stunden
1 Einzelgespräch vor Kursbeginn
Übungsmaterial in Form von 3 CDs und einer Übungsmappe

Der nächste 8-Wochen Kurs wird im Frühjahr 2020 stattfinden,                                  Mittwochs von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr, genaue Termine werden noch bekannt gegeben.        Zu einem unverbindlichen Vorgespräch bitte anmelden bzw. eine Email schicken.               Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Plätze begrenzt.

Der Achtsamkeitstag wird ein Samstag zum Kursende sein von 10.00 Uhr – ca.16.00 Uhr

 

Dieser Kurs wird für eine Kleingruppe von 5 – 6 TeilnehmerInnen angeboten.

Details:
Kosten:
Kosten: 190 E Kurs + 30 E für Übungsmaterial (70 Seiten Übungsmappe und 3 CDs)
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt,  begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de        Tel. 02422 – 904160
Kursleitung: Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden