8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Übungsraum

Mittwochs von 18:00 bis 20.30 Uhr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beschreibung:
8-Wochen-Kurs beinhaltet:
8 Termine zu je 2,5 Zeitstunden Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm von Dr. Jon Kabbat-Zin (Näheres unter Yoga, Meditation, Achtsamkeit unter Angebote, 8-Wochen-Kurs)
1 Achtsamkeitstag von etwa 6 Stunden
1 Einzelgespräch vor Kursbeginn
Übungsmaterial in Form von 3 CDs und einer Übungsmappe

Beginn am 16.Oktober 2019 Mittwochs von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr, Ende 04.12.19                    Bitte bald zu einem unverbindlichen Vorgespräch anmelden bzw. eine Email schicken.     Es sind nur noch begrenzt Plätze frei.

Der Achtsamkeitstag wird ein Samstag zum Kursende sein von 10.00 Uhr – ca.16.00 Uhr

 

Dieser Kurs wird für eine Kleingruppe von 5 – 6 TeilnehmerInnen angeboten.

Details:
Kosten:
Kosten: 190 E Kurs + 30 E für Übungsmaterial (70 Seiten Übungsmappe und 3 CDs)
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt,  begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de        Tel. 02422 – 904160
Kursleitung: Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden