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„STERBEN WIE EIN PROFI“- wie gutes Sterben gelingen kann Autorenlesung am Samstag 04.09.21 von 17 bis 20 Uhr

Kelterstr. 7, 52372 Kreuzau – http://www.ruhe-und-kraft.org

Ein Nachmittag mit der Autorin Anke Gerstein und ihrem Buch

Wie stehen Sie zum Thema Sterben? Unser Anliegen ist es aufzuzeigen, wie spannend und ermutigend es sein kann, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen.

Anke Gerstein berichtet mittels Auszügen aus ihrem Buch – berührende Erlebnisse aus ihrem Berufsalltag als Hospitzkrankenschwester und Sterbeamme. Sie zeigt uns, daß Sterben nicht dunkel und negativ sein muß, sondern in vielfacher Hinsicht ein friedlicher und erfüllter Prozess sein kann. Dabei stellt sie durch ihre Beobachtungen viele spannende Themen zur Diskussion:

Haben wir Einfluss auf unser Sterben?

Können wir den Zeitpunkt selbst bestimmen?

Wann endet Bewusstsein?

Gibt es eventuell noch mehr zwischen Himmel und Erde als das, was wir sehen?

Und letztendlich stellt sich die große Frage an uns: wie und was können wir heute schon selbst dafür tun, um erfüllt, friedlich und selbstbestimmt zu sterben?

Nach der Lesung freuen wir uns auf eine rege Frage- und Diskussionsrunde! Beiträge und Beteiligung erwünscht!

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Bei gutem Wetter findet sie im Garten statt und sonst im Meditationsraum. Für Getränke und Knabbereien ist gesorgt. Wer etwas dazu beitragen möchte, kann dies gerne tun.

Es heissen Euch herzlich Willkommen

Cristina Lyon und Aurel Dreber

Bitte anmelden: cristina.lyon@gmx.de oder 02422 – 904160 oder Aurel 0152-21584050

Meditationswochenende mit dem Mönch

Es ist uns eine grosse Freude, dass wir in diesem Jahr wieder unseren      buddhistischen Mönch und Freund – Bhante Dr. Seelawansa Thero  aus Wien        bei uns in Kreuzau zu Gast haben dürfen. Bhante stammt ursprünglich aus Sri Lanka und er ist seit über dreißig Jahren spiritueller Leiter des Theravada-Zentrums in Wien. Er ist Mönch, Lehrer und sieht seine Aufgabe darin, westlichen Menschen den Weg des Buddha im Alltag näher zu bringen.

Wir laden alle an der buddhistischen Lehre Interessierten zu einem                       Vortrag am 31.10.21 Abends und zu einem Achtsamkeitstag am 01.11.21               mit Vipassana – Meditationen und Vorträgen herzlich ein.

Ort: 52372 Kreuzau , Kelterstr. 7 Raum für Ruhe und Kraft

Anmelden bitte unter : 02422 – 904160 oder cristina.lyon@gmx.de

Banthe 2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Mindfullness Based Stress Reduction nach Kabat-Zinn

Der neue Kurs beginnt am 20.10.2021 jeweils Mittwochs 18.00 – 20.30 Uhr

Runterfahren und Wohlfühlen.                                                                                                       Neue Wege aus der Stressfalle gehen  –   für den Alltag gerüstet sein.

Ein Acht-Wochen-Kurs mit Cristina Lyon, MBSR- und MBCT-Lehererin

Dieser Kurs beinhaltet Achtsamkeitsübungen, Meditation, leichte Yoga – und Entspannungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist ein Trainingsprogramm, das den Umgang mit Stress, Belastungen, Schmerzen, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Schlafproblemen etc. konstruktiv unterstützt und zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft hinführt. Das Üben zu Hause und die Integration in den Alltag wird mit einer schriftlichen Übungsmappe und drei CDs unterstützt.

Beschreibung:
8-Wochen-Kurs beinhaltet:
8 Termine zu je 2,5 Zeitstunden Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm von Dr. Jon Kabbat-Zin (Näheres siehe unter Yoga, Meditation, Achtsamkeit : Angebote, 8-Wochen-Kurs)
1 Achtsamkeitstag von etwa 6 Stunden
1 persönliches Einzelgespräch vor Kursbeginn
Übungsmaterial in Form von 3 CDs und einer Übungsmappe

DER NÄCHSTE  8-WOCHEN-KURS WIRD AM 20. OKTOBER 2021  ALS KLEINGRUPPE STARTEN. DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT. 

Details:
Kosten:
Kosten: 220 E Kurs + 30 E für Übungsmaterial (70 Seiten Übungsmappe und 3 CDs zum Üben und Weiterführen zu Hause)
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt,  begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de        Tel. 02422 – 904160
Kursleitung: Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden

sdr

Zeit für Ruhe und Kraft – offene Sonntagsgruppe

Cristinas-SP-1112

Sonntags 10.00-11.30 Uhr, 14-tägig

Yoga, Meditation und achtsames Gespräch, angeleitet von Cristina Lyon

für Anfänger und Fortgeschrittene, auch gut geeignet zum „Reinschnuppern“

für Aufbau und Erhalt vom „Raum für Ruhe und Kraft“ wird eine Spende von 10 E empfohlen

Die offene Sonntagsgruppe findet mit begrenzter Teilnehmerzahl  Sonntags statt am 12.09.21 und nach dem Griechenlandseminar wieder am 10.10.21, 24.10.21

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch und auf alle Neuen, gerne zum Ausprobieren, ob es das Passende ist!

Herzlich willkommen!

Einfach anrufen 02422-904160 – vorbeikommen – mitmachen in der Kelterstr. 7, Kreuzau-Winden.

 

Ferienseminar in Griechenland bei Korfu mit Ursula Lyon

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Sampada Yoga, Meditation und Meer

Beschreibung:
Am wunderschönen Meer im Ilios-Center in West-Griechenland, in der Nähe von Korfu findet unser Ferienseminar statt. Morgens und Abends sind Übungszeiten für Sampada-Yoga, Meditationen und Vorträge über die buddhistische Lehre, geleitet von Ursula Lyon, langjährige Yoga- und Meditationslehrerin. Unterstützt wird sie dabei von Cristina Lyon, die mit Achtsamkeitsübungen das Programm abrundet. Tagsüber steht genügend freie Zeit zur individuellen Gestaltung zur Verfügung. Hier bieten sich Schwimmen im nahen Mittelmeer, Wandern, Malen oder einfach nur Relaxen und die schöne Umgebung genießen an.

Buchung: NEUE WEGE Seminare, Reisenummer :1GRH0413
Kosten:
siehe Reiseveranstalter
Anmeldung: +49 2226 1588-00
Kurse für 2021: 18.09. – 25.09.21 und 25.09. – 02.10.21
Kontakt:
www.neuewege.com
Kursleitung: Ursula Lyon und Cristina Lyon
Ort: Griechenland, Ilioscenter bei Korfu

Wochenendseminar mit Ursula und Cristina Lyon

SAMPADA YOGA mit Ursula Lyon aus Wien

Beschreibung:
Dieses Wochenend-Seminar findet in einer Kleingruppe von bis zu 6 – 8 Personen statt. Es beinhaltet Yoga, Meditation und Vorträge über die buddhistische Lehre und Achtsamkeitsübungen nach der von Ursula Lyon entwickelten Sampada-Yoga-Lehre.

Samstags von 10.00 – 18.00 Uhr, Mittagspause mit vegetarischem Essen und Getränken  (Beiträge dazu erwünscht),  danach Möglichkeit zu Ruhen und/oder eine kleine Wanderung mitzumachen,  Sonntags von 10.00 – 13.00 Uhr

Das nächste Wochenendseminar mit Ursula Lyon ist für Januar 2022 geplant.

Details zur Buchung:
Kosten: 100,00 €
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de
Kursleitung: Ursula Lyon, langjährige Meditations- und Yogalehrerin
www.sampadasangha.com und Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden