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Meditationswochenende mit dem Mönch

Es ist uns eine grosse Freude, dass wir in diesem Jahr wieder unseren      buddhistischen Mönch und Freund – Bhante Dr. Seelawansa Thero  aus Wien        bei uns in Kreuzau zu Gast haben dürfen. Bhante stammt ursprünglich aus Sri Lanka und er ist seit über dreißig Jahren spiritueller Leiter des Theravada-Zentrums in Wien. Er ist Mönch, Lehrer und sieht seine Aufgabe darin, westlichen Menschen den Weg des Buddha im Alltag näher zu bringen.

Wir laden alle an der buddhistischen Lehre Interessierten zu einem                       Vortrag am 31.10.21 Abends und zu einem Achtsamkeitstag am 01.11.21               mit Vipassana – Meditationen und Vorträgen herzlich ein.

Ort: 52372 Kreuzau , Kelterstr. 7 Raum für Ruhe und Kraft

Anmelden bitte unter : 02422 – 904160 oder cristina.lyon@gmx.de

Banthe 2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Mindfullness Based Stress Reduction nach Kabat-Zinn

Neuer Kurs ab 16.06.2021 jeweils Mittwochs 18.00 – 20.30 Uhr

Runterfahren und Wohlfühlen.                                                                                                       Neue Wege aus der Stressfalle gehen  –   für den Alltag gerüstet sein.

Ein Acht-Wochen-Kurs mit Cristina Lyon, MBSR- und MBCT-Lehererin

Dieser Kurs beinhaltet Achtsamkeitsübungen, Meditation, leichte Yoga – und Entspannungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist ein Trainingsprogramm, das den Umgang mit Stress, Belastungen, Schmerzen, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Schlafproblemen etc. konstruktiv unterstützt und zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft hinführt. Das Üben zu Hause und die Integration in den Alltag wird mit einer schriftlichen Übungsmappe und drei CDs unterstützt.

Beschreibung:
8-Wochen-Kurs beinhaltet:
8 Termine zu je 2,5 Zeitstunden Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm von Dr. Jon Kabbat-Zin (Näheres siehe unter Yoga, Meditation, Achtsamkeit : Angebote, 8-Wochen-Kurs)
1 Achtsamkeitstag von etwa 6 Stunden
1 persönliches Einzelgespräch vor Kursbeginn
Übungsmaterial in Form von 3 CDs und einer Übungsmappe

LAUFENDER KURS AB 16.06.2021 JEWEILS MITTWOCHS VON 18.00 – 20.30 UHR.

DER NÄCHSTE  8-WOCHEN-KURS WIRD  VORAUSSICHTLICH AM 13. OKTOBER 2021 STARTEN

BITTE FRÜHZEITIG ZU EINEM  UNVERBINDLICHEN  VORGESPRÄCH TELEFONISCH ODER PER EMAIL KONTAKT AUFNEHMEN. 

Details:
Kosten:
Kosten: 190 E Kurs + 30 E für Übungsmaterial (70 Seiten Übungsmappe und 3 CDs zum Üben und Weiterführen zu Hause)
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt,  begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de        Tel. 02422 – 904160
Kursleitung: Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden

sdr

Zeit für Ruhe und Kraft – offene Sonntagsgruppe

Cristinas-SP-1112

Sonntags 10.00-11.30 Uhr, 14-tägig

Yoga, Meditation und achtsames Gespräch, angeleitet von Cristina Lyon

für Anfänger und Fortgeschrittene, auch gut geeignet zum „Reinschnuppern“

für Aufbau und Erhalt vom „Raum für Ruhe und Kraft“ wird eine Spende von 10 E empfohlen

Die offene Sonntagsgruppe findet mit begrenzter Teilnehmerzahl  Sonntags statt am 06.06., 20.06., 04.07. und urlaubsbedingt am 11.07., da der Termin am 18.07. entfällt. Am Sonntag 01.08. geht es im August weiter.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch und auf alle Neuen, gerne zum Ausprobieren, ob es das Passende ist!

Herzlich willkommen!

Einfach anrufen 02422-904160 – vorbeikommen – mitmachen in der Kelterstr. 7, Kreuzau-Winden.

 

Ferienseminar in Griechenland bei Korfu mit Ursula Lyon

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Sampada Yoga, Meditation und Meer

Beschreibung:
Am wunderschönen Meer im Ilios-Center in West-Griechenland, in der Nähe von Korfu findet unser Ferienseminar statt. Morgens und Abends sind Übungszeiten für Sampada Yoga, Meditationen und Vorträge, geleitet von Ursula Lyon, langjährige Yoga- und Meditationslehrerin. Unterstützt wird sie dabei von Cristina Lyon, die mit Achtsamkeitsübungen das Programm abrundet. Tagsüber steht genügend freie Zeit zur individuellen Gestaltung zur Verfügung. Hier bieten sich Schwimmen im nahen Mittelmeer, Wandern, Malen oder einfach nur Relaxen und die schöne Umgebung genießen an.

Buchung:
Kosten:
siehe Reiseveranstalter
Anmeldung:
über Neue Wege Reisen
Kurse für 2021: 18.09. – 25.09.21 und 25.09. – 02.10.21
Kontakt:
www.neuewege.com
Kursleitung: Ursula Lyon und Cristina Lyon
Ort: Griechenland, Ilioscenter bei Korfu

Wochenendseminar mit Ursula und Cristina Lyon

Seminar vom 14.08. – 15.08.21 mit begrenzter Teilnehmerzahl

  

SAMPADA YOGA mit Ursula Lyon aus Wien

Beschreibung:
Dieses Wochenend-Seminar findet in einer Kleingruppe von bis zu 6 – 8 Personen statt. Es beinhaltet Yoga, Meditation und Vorträge über die buddhistische Lehre und Achtsamkeitsübungen nach der von Ursula Lyon entwickelten Sampada-Yoga-Lehre.

Samstag, 14.08.21 von 10.00 – 18.00 Uhr, Mittagspause mit vegetarischem Essen und Getränken  (Beiträge dazu erwünscht),  danach Möglichkeit zu Ruhen und/oder eine kleine Wanderung mitzumachen,  Sonntag, 15.08.21 von 10.00 – 13.00 Uhr,

Details zur Buchung:
Kosten: 100,00 €
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de
Kursleitung: Ursula Lyon, langjährige Meditations- und Yogalehrerin
www.sampadasangha.com und Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden