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8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Übungsraum

Mittwochs von 18:00 bis 20.30 Uhr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beschreibung:
8-Wochen-Kurs beinhaltet:
8 Termine zu je 2,5 Zeitstunden Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm von Dr. Jon Kabbat-Zin (Näheres unter Yoga, Meditation, Achtsamkeit unter Angebote, 8-Wochen-Kurs)
1 Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden
1 Einzelgespräch vor Kursbeginn
Übungsmaterial in Form von 3 CDs und einer Übungsmappe

Beginn wieder neu auf Anfrage Mittwochs von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr , 8 x , ganz sicher ab Oktober 2019. Bitte schon zu einem unverbindlichen Vorgespräch anmelden und vorbeischauen.

Der Achtsamkeitstag wird ein Samstag zum Kursende sein von 10.00 Uhr – ca.15.00 Uhr

 

Dieser Kurs wird für eine Kleingruppe von 5 – 6 TeilnehmerInnen angeboten.

Details:
Kosten:
Kosten: 190 E Kurs + 30 E für Übungsmaterial (70 Seiten Übungsmappe und 3 CDs)
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt,  begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de        Tel. 02422 – 904160
Kursleitung: Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden

Zeit für Ruhe und Kraft – offene Sonntagsgruppe

Sonntags 10.00-11.30 Uhr, 14-tägig
Yoga, Meditation und achtsames Gespräch, angeleitet von Cristina

für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet zum „Reinschnuppern“ und Ausprobieren

für Aufbau und Erhalt vom „Raum für Ruhe und Kraft“ Spende von 5 – 10 E nach Einkommen empfohlen

Wieder neu ab Sonntag 2. Juni 2019 !

Einfach anrufen 02422-904160 – vorbeikommen – mitmachen!

Ferienseminar in Griechenland bei Korfu

14.09. – 21.09.2019 und 21.09. – 28.09.2019
Sampada Yoga, Meditation und mehr

Beschreibung:
Am wunderschönen Meer im Ilios-Center in West-Griechenland, in der Nähe von Korfu findet unser diesjährige Ferienseminar statt. Morgens und Abends sind Übungszeiten für Sampada Yoga, Meditationen und Vorträge, geleitet von Ursula Lyon, langjährige Yoga- und Meditationslehrerin. Unterstützt wird sie dabei von Cristina Lyon, die mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR und kreativen Angeboten das Programm abrundet. Tagsüber steht genügend freie Zeit zur individuellen Gestaltung zur Verfügung. Hier bieten sich Schwimmen im nahen Mittelmeer, Wandern, Malen oder einfach nur Relaxen und die schöne Umgebung genießen an.

Details zur Buchung:
Kosten:
siehe Reiseveranstalter
Anmeldung:
über Neue Wege Reisen
Kurs 14.09. – 21.09.2019
Kurs 21.09. – 28.09.2019
Kontakt:
www.neuewege.com
Kursleitung: Ursula Lyon
Ort: Griechenland, Nähe Korfu

Wochenendseminar mit Ursula und Cristina Lyon

17.08. – 18.08.2019
Sampada Yoga    UMGANG MIT UNSEREM ICH

Beschreibung:
Dieses Wochenend-Seminar findet in einer Kleingruppe von bis zu 8 Personen statt. Es beinhaltet Yoga, Meditation, Vortrag über die buddhistische Lehre und Achtsamkeitsübungen nach der von Ursula Lyon entwickelten Sampada-Yoga-Lehre.

Samstag, 17.08.19 von 10.00 – 18.00 Uhr, Mittagspause mit vegetarischem Essen und Getränken  (Beiträge dazu erwünscht),  danach Möglichkeit zu Ruhen und/oder eine kleine Wanderung mitzumachen,  Sonntag, 18.08.19 von 10.00 – 13.00 Uhr,

Details zur Buchung:
Kosten: 100,00 €
Anmeldung:
bei Cristina Lyon siehe Kontakt begrenzte Teilnehmerzahl!
Kontakt:
cristina.lyon@gmx.de
Kursleitung: Ursula Lyon, langjährige Meditations- und Yogalehrerin aus Wien
www.sampadasangha.com und Cristina Lyon
Ort: Raum für Ruhe und Kraft, Kelterstr. 7, 52375 Kreuzau-Winden